Visszér táplálkozási étrend
Írta: Márkus Adrienn A vérednek folyamatosan keringeni kell ereidben szerveid hatékony működése érdekében.
Ahol a vér pang, ott pedig nagy esély van akár a visszértágulatok vagy más keringési elégtelenségből fakadó problémák kialakulására. Nem csak mozgással, életmódváltással, de különböző ételek visszér táplálkozási étrend is hozzájárulhatsz vérkeringésed fokozásához.
Részletek Megjelent:
A visszér leginkább nőket érintő kellemetlenség, ami nem csak esztétikailag, de fizikailag is rendkívül zavaró lehet. Ha genetikailag hajlamod van rá, vagy egész egyszerűen csak életmódodból, munkakörülményeidből kifolyólag vérkeringésed nem megfelelő, fogyaszd ezeket az ételeket rendszeresen, mielőtt komolyabb bajok is jelentkeznek.
Vörös szőlő A vörös szőlőmás néven a borszőlő már évezredek óta használatos nem csak a gasztronómiában, de a gyógyászatban is.
Olyan anyagok találhatóak a gyümölcs szinte minden részében levelében, magjában és a gyümölcshúsbanamelyek nem csak a daganatos betegségek, de a szív- és érrendszeri problémák kezelésében is hatásosak. Támogatja az elnehezült, dagadt, visszeres láb keringését, megakadályozva annak súlyosbodását.
Facebook Tetszik 0 Már a évesek is egyre gyakrabban találkoznak a visszérbetegség tüneteivel: pókhálóerekkel, seprűvénákkal és a kezdetben csak elszórtan megjelenő visszerekkel. A kékesen kanyargó, kidagadó erek nemcsak hogy szép látványt nem nyújtanak, hanem meglehetősen fájdalmasak is. De vajon hogyan előzhetjük meg, hogy a kor előrehaladtával komolyabb problémákhoz vezessenek? Hazánkban minden tizedik ember tapasztalja 30 és 50 éves kora között a visszeresség tüneteit, 70 éves kor felett pedig már minden második embert érintenek. Bár az elváltozás jóval több nőt érint, mint amennyi férfit, mindkét nembelieknek érdemes odafigyelniük a lábuk, az ereik egészségére, különösen, ha a családban már van visszérbetegségben érintett.
Melasz A melasz egy sűrű szirup, amit leginkább ételek édesítésre használhatsz. Visszér táplálkozási étrend az immunrendszert, csökkenti a menstruációs görcsöket, és mindemellett még vérkeringés-fokozó hatása is ismert.
- Ételek, melyek megfiatalítják az ereket | BENU Gyógyszertárak
- Hacsak nem volt velük kifejezetten problémánk, nem valószínű, hogy túl sokat foglalkozunk ereink, vénáink egészségével.
- Krém gél visszér kezelés
- Táplálkozással a visszerek ellen Táplálkozással a visszerek ellen Egészségünk megőrzése szempontjából kiemelkedően fontos az egészséges étrend követése.
- Ezek az ételek segítenek elkerülni a visszereket | Well&fit
- Ízületi gyulladások, fájdalmak, reuma A középkorú emberek csaknem felét érinti a visszértágulat.
- Hasznos tippek visszér ellen Szerző: Prima Medica Érközpont Hazánk lakosságának százalékát érinti a visszérbetegség.
- Hasznos tippek visszér ellen
Fogyassz belőle napi evőkanálnyit. Gránátalma A gránátalma vagy gránátalmalé rendszeres fogyasztása kimondottan jó hatással van az érrendszerre.
Hasznos tippek visszér ellen
Vérnyomáscsökkentő hatása mellett a vérkeringést is javítja. Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy beépítsd a mindennapjaidba ezt a csodás gyógyhatásokkal bíró gyümölcsöt.
Csípős ételek Szereted a pikáns ízeket? Akkor szerencséd van, hiszen a fűszeres, csípős paprikával, chilivel készült ételek fogyasztása során felgyorsul a vérkeringés. Ennek oka az, hogy a megemelkedett hőmérséklet miatt kitágulnak az erek, így sokkal gyorsabban tud a vér bennünk áramlani.
Kurkuma Ez az indiai fűszer egyre többet használatos már a magyar konyhákban is. Nem csak különleges ételek készíthetőek kurkumás fűszerezéssel, de nagyon sok jótékony hatása is ismert.
Gátolja a vérrögök kialakulását, csökkenti a trombózisveszélyt, ezáltal a pangó vér nagy ellensége.
Használd gyakrabban ételeid ízesítésére te is, hogy valósággal felpezsdüljön a véred. Avokádó Mivel csökkenti a koleszterinszintet és az érelmeszesedés kockázatát, ezért az avokádó is az erek egyik nagy barátja.
Ha rendszeresen fogyasztasz avokádót, nagyobb eséllyel előzheted meg a keringési rendszer helytelen működéséből fakadó betegségeket.
Testépítő étrend - Napi rutin!
Fotó: RF.
