Láb visszér fáj
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A közhiedelemmel ellentétben nem csupán nyáron, a meleg és párás időben okozhatnak panaszokat, hanem a hidegebb hónapokban és télen is.
Azok körében, akik munkájuk során sokat töltenek egy helyben ülve vagy állva, sűrűbbek a visszeres problémák.
Mindent a visszér kialakulásáról és kezeléséről - Vivamax webáruház
Sekk Patrícia, a Trombózisközpont gyógytornásza elmondja, miként lehet csökkenteni a visszértágulatok okozta fájdalmat. A visszértágulatokkal fájdalom jár A visszértágulatok panaszai jellemzően a lábszárak ödémája, nehézláb-érzés, feszülő végtagok és az éjszakai lábikragörcsök.
Ennek oka, hogy a kitágult erekben a keringés lelassul, és vénás pangás alakul ki. Ezután ödéma lép fel, aminek következtében károsodhat az erek belső fala és kialakulhat gyulladásos állapot.
A fájdalmat még tovább rontja a vénabillentyűk meghibásodása. Ezek feladata ugyanis a vér visszaáramlásának megakadályozása.
Könnyű lábak
Ha a fokozatosan emelkedő nyomás miatt a billentyűk nem zárnak rendesen, akkor a visszaáramló vér tovább növeli a nyomást, ami fájdalommal és feszítő érzéssel jár. A probléma javítására és megszüntetésére az életmódváltás mellett több lehetőség is a rendelkezésre áll. Ilyen a kompressziós terápia, a rádiófrekvenciás visszérkezelés és műtét, a szkleroterápia vagy ragasztásos visszérműtét.
Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, figyelembe véve az állapot súlyosságát. Kezeld hatékonyan a visszereket! A Zerge olaj oldja a visszeres, vérömlenyes terület görcsös, fájdalmas feszülését, de az ütődéseknél, láb visszér fáj keletkező vérömlenyek, fájdalmas duzzadások, vizenyők gyors felszívódását is elősegíti. Igazi csodaszer a természet gyógyszertárából.
Promóció A vénás értorna is hatékony Azonban vannak olyan gyakorlatok és teendők, amelyekkel mérsékelhető a láb fájdalma, például a vénás értorna, amely nem csupán a fájdalomtól szabadít meg, de a szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkenti. Ilyen lehet a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély.
A torna lényeges elemei a speciális légzőgyakorlatok, melyek a mellkas szívóhatását hivatottak fokozni, ami segíti a visszerekben a vér visszaáramlását. Ezeket speciális tornagyakorlatok váltják, melyek - kihasználva az alsó végtag izompumpájának és a gravitáció hatását - szintén hozzájárulnak a vénás visszaáramláshoz. Egy dél-koreai tanulmány szerint a láb visszér fáj, a mély belégzések, illetve a kettő kombinációjának a vénás áramlásra kifejtett hatását figyelték meg.
A három tevékenység mindegyike jelentősen serkentette a vénás keringést. Legkisebb hatása az önmagában végzett légzőgyakorlatoknak volt, ezt követték a sorban a bokamozgások.
Visszeres fájdalom vagy trombózis?
Leghatékonyabbnak viszont a bokamozgásokkal kombinált légzőtorna bizonyult - kattints ideés mutatunk is egy gyakorlatot. Mi az, ami még segíthet? A szakértő szerint a pumpafunkciók javításával vénás megbetegedés esetén remek szolgálatot tesznek az olyan mozgásformák, mint például a nordic walking, kerékpározás és a túrázás.
A különböző vízi sportok is hasznosak, miért visszérgörcsök arra, hogy a víz ne legyen túl meleg és termál.
Emellett javasolt a megfelelő kompressziós harisnya viselése, a hideg-meleg vizes lábfürdő és a láb felpolcolása a szív szintje fölé.
Ülő- és állómunka esetén pedig időnként szükséges a végtagokat alaposan átmozgatni.
