Klimax visszér. A változókor - menopauza - tüneteinek enyhítése

Változókor könnyedén Változókor könnyedén A változókor, a klimax előbb, vagy utóbb, de minden nőt elér. Vannak, akik éveken keresztül szenvednek a kellemetlen tünetektől, mások szinte észrevétlenül vészelik át ezt a kritikus időszakot. A nők életében a hormonális rendszer működésének radikális megváltozása, a klimax különböző életkorban köszönt be.

Klimax és menopausa panaszokra termékek

Általában a évesen jelentkezik. Vannak, akiknél a korai tünetek már a harmincas éveikben megmutatkoznak, ám ez rendszerint valamilyen kóros folyamat jele. Esetekben alapos szakorvosi vizsgálatra van szükség. Egyénenként eltérő tünetek Az ötvenedik életév környékén megjelenő változókori tünetek megnyilvánulása egyénenként különböző lehet. A nőknek körülbelül a 20 százaléka úgy lép át a klimaxba, hogy azt a menses elmaradásán kívül semmi egyéb nem jelzi.

Hirdetés Kitágult vénák a melegben A visszeres panaszok jellemzően nyáron nagyobb mértéket öltenek, hiszen a hőség miatt az erek még inkább kitágulnak, a keringés lelassul és pangás következik be. Ez az időszak még azokat is gyakran megvisel, akiknek a többi évszakban egyáltalán nincsenek tüneteik. Ugyanis a kánikulában fokozódik a fájdalom, a nehézláb-érzés, a feszülés, valamint a végtagok még jobban bedagadnak. A kellemetlen tüneteket enyhíti a mozgás, a lábak hideg-meleg vizes leöblítése, azok felpolcolása, valamint a kompressziós harisnya viselése.

Enyhe panaszokat él át a nők egyharmada, a többiek pedig kifejezetten kellemetlen, a mindennapi életét alaposan felforgató tüneteket észlel. Legáltalánosabb a hirtelen támadó hőhullám, a vele járó verejtékezés, az enyhe, vagy erősebb szédülés, a szapora szívdobogás, a hangulatingadozás, az alvási zavarok, a fokozott hízási hajlam.

Noha a nők többsége az intenzív klimaxos tüneteket általában már csak abban az időszakban észleli, aminek végén teljesen elmarad majd a menzesze, a jelek általában már sokkal hamarább megmutatkoznak. Legfeljebb kevésbé zavaróak. Ez az állapot, a premenzopauza már a menses tényleges elmaradása előtt évvel jelentkezhet.

Változókor – Mikor kezdődik és milyen tünetei vannak?

Jele az addigi menstruációs ciklus gyenge változása, vagyis a menses a megszokott időponthoz képest napot késik, vagy klimax visszér jelentkezik. A következő fázisban a ciklus szabálytalan lesz: a korábbinál hosszabb ideig tarthat.

Az utolsó menstruáció jelentkezése előtt körülbelül hónappal következik be premenopauza utolsó fázisa: jelentős mértékben csökken az ösztrogénszint és megjelennek a valódi klimaxos tünetek.

Ebben a fázisban leáll a petefészekben a peteérés és ezzel egy időben a hormontermelés.

A klimaxos tünetek a jelentkezésüktől számítva akár éveken keresztül is elhúzódhatnak. Mindent elborító hőhullám Az évig tartó klimaxos folyamat legáltalánosabb és legjellemzőbb tünete a hőhullám, amely hirtelen tör rá a benne szenvedőre. Fokozott verejtékezéssel, az arc kipirosodásával jár és akár tíz percig is eltarthat. Naponta többször megismétlődhet.

A hőhullámok - teljesen függetlenül az aktuális időjárástól - olyan hatással vannak az elszenvedőjükre, mint a legtikkasztóbb nyári kánikula,  akár fagyban is úgy érezheti az ember, hogy nyomban meggyullad. Gyakori, hogy a magas vérnyomás éppen a klimax tájékán jelentkezik, és ehhez klimax visszér fejfájás, hányinger, fényérzékenység társulhat.

Nem ritka a szívritmuszavar sem.

Mivel a mellékvese hormontermelése is labilissá válik, felborulhat a vízháztartás egyensúlya, és ennek következményeként a végtagok vizesedhetnek. Mivel az anyagcsere lassul, rövid idő alatt jelentős súlytöbblet keletkezhet, és hízással növekedhet egyéb betegségek, például a diabétesz kockázata. Nem tilos a szex! A hormonális átalakulásnak közvetlen hatása lehet mind a külső- mind a belső nemi szervekre.

Jellemzőek a vizelettartási zavarok, az egyre fokozódó hüvelyszárazság, a fokozott hajlam a gombás fertőzésekre. Némelyeknél állandóan visszatérő tünet az altest kellemetlen viszkető érzése. A változókor a szexuális életre is hatással lehet: egyeseknél erősen megcsappan az együttlét iránti vágy, esetleg teljesen meg is szűnhet, ritkább esetben viszont a fordítottja is megtörténhet: hiszen már nem kell tartani a teherbeeséstől.

Trombózist okozhat a klimax idején alkalmazott hormonpótlás

Jó tudni, hogy a klimax tüneteit enyhíti az intim együttlét, a kiegyensúlyozott párkapcsolat, hüvelyszárazság esetén pedig segíthet a patikában kapható síkosító.

A menopauza nemcsak testi tüneteket produkálhat, klimax visszér enyhébb, súlyosabb mentális probléma is felszínre kerülhet az egyszerű hangulatváltozástól egészen a depresszióig. Több nemzetközi vizsgálat eredménye azt mutatta, hogy azok a nők, akik félnek a klimax bekövetkeztétől, és klimax visszér a természetes folyamatot nőiességük megszűnéseként fogják fel, a fizikai tünetektől is gyakrabban szenvednek, mint azok a társaik, akik tudomásul veszik az élet rendjét, és a klimax visszér legkevesebbet foglalkoznak a menopauza gondolatával.

Csontritkulás ellen A menopauza beálltával nagyobb gondot kell fordítani a táplálkozásra.

Érdemes sokkal jobban figyelni arra, hogy miből és mekkora adagot fogyasztunk el. Együnk gyakrabban, de kevesebbet!

Mégsem az ördögtől való a klimax tünetei csökkentéséhez használt hormonterápia. Sőt!

Külön figyelmet kell fordítani a kalciumban, magnéziumban dús táplálkozásra, hogy ezzel is elejét vegyük a klimax utáni kor tipikus betegségének, a csontritkulásnak, ezért fogyasszunk rendszeresen tejterméket, sajtot, joghurtot, halat és minél több zöldségfélét! Lóránth Ida A gyogyline. A honlapon található információk a gyártóktól, forgalmazóktól, valamint nyilvánosan fellelhető szakkönyvekből és tájékoztatókból származnak.

Ezek tartalmáért webáruházunk nem vállal felelősséget. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán található, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót.

Ha valamiben bizonytalan, forduljon hozzánk bizalommal!