Kis következményekkel járó visszér
Visszérbetegség megelőzése A megelőzés a legjobb orvosság a viszérbetegségnél is. Ezzel az alapelvvel egészen biztosan mindenki egyetért, csakhogy sokan kritikusan ellenvetik, hogy az ő esetükben a megelőzés késő, hiszen a betegség már kialakult. Ez az elképzelés azonban téves: Mindegy, hogy a visszérbetegség mennyire súlyos, a megelőzésnek mindenkor teljes létjogosultsága van.
Előrehaladott betegségnél a megelőzés célja más, mint egészséges embereknél.
Dr. Szabó Attila visszér-specialista, a Több, mint TestŐr műsorban
Ilyenkor a betegség következményeinek — dagadó boka, fájdalom, lábszárfekély, vénatrombózis, tüdőembólia — megakadályozására törekszünk. A visszérbeteg életmódja A megelőzés a helyes életmóddal kezdődik. Próbálja meg elérni és tartani ideális testsúlyát.
Sokat mozogjon és feküdjön, kerülje viszont a hosszas álldogálást és ülést. Fekvéskor vagy utazáskor polcolja magasra lábait. Sportoljon sokat! A sportot nem szabad haszontalan, fárasztó időtöltésnek tekinteni, hiszen az együtt sportolás kiváló kis következményekkel járó visszér program, és öröm forrása lehet. Rendszeres úszással a megdagadt, és hulladékanyagokkal terhelt láb ismét karcsú lesz. Kerülje viszont a szaunát! A meleg hatására a vénák kitágulnak, aminek következtében a vér még lassabban kering a lábban, és ez trombózishoz vezethet.
Visszeres a lába? Mi a visszér? | Harmónia Centrum Blog
Kerülje a visszérbeteg azokat a sportokat, melyeknél a láb könnyen sérülhet pl. Ha a visszér vérezni kezd, komoly következményekkel járó vérveszteség léphet fel. Sok szenvedést okoz az is, hogy egy-egy sérülés gyógyulása a szövetek lecsökkent regenerálódó képessége miatt hónapokig tarthat.
Nagyon fontos, hogy a visszérbeteg rendszeresen végezzen vérmozgató tornát, melynek gyakorlatait a következőkben ismertetjük és Betegeink külön papíron is megkapják. A vérmozgató torna egyszerű gyakorlatok sora, melyet mindenki könnyedén el tud végezni: I. Szorítsa össze és nyissa szét az ujjait olyan gyorsan és erősen, ahogyan csak bírja! Képzelje el, hogy egy odatartott ceruzát kell minduntalan megfognia és elengednie.
Ha nincs lehetősége hanyatt feküdni, akkor a gyakorlat munkahelyen, sorban álláskor, buszon, tehát mindenütt végezhet ő. Lábkörzés 1 perc Hanyattfekvésben húzza fel a térdeit, emelje fel alsó lábszárait, és körözzön gyorsan két lábszárával visszér lehet a karon ellentétes irányban.
A lábkörzés után — mely körülbelül fél percig tartson — tegye le a lábát, és többször egymás után hajlítsa be, kis következményekkel járó visszér ismét nyújtsa ki térdét!
Szorítson össze lábfejeivel egy párnát, emelje meg, majd ismét eressze le! Kulcsolja át ujjaival a behajlított láb bokáját, majd lassan nyújtsa ki a lábát, közben kezeit engedje feljebb csúszni. Ujjaival préselje végig a lábát egészen a lágyékig. Végezze el ugyanezt a gyakorlatot a másik oldalon is, majd még szer mindkét lábával!
Ezt a gyakorlatot különösen a lelkére kötjük. Adott esetben ülve is elvégezheti, de ne mulassza el.
Hasznos tippek visszér ellen
Fordítson napi percet ezekre a gyakorlatokra! Ha kialakul a vénagyulladás, annak kezelése sokkal több időbe kerül, nem is beszélve a fájdalmakról és az életminőség romlásáról. A visszérbetegségnek csak kis része a fájdalom, tehát a jéghegy csúcsa.
Lábzuhany A lábzuhany jelentősen javítja a láb vérkeringését. A víz hűvös legyen, és lágyan hasson a bőrre!
A visszérbetegség okai, következményei és kezelése Kapcsolódó cikkek A krónikus sebek korszerű kezelése Korunk jóléti társadalmainak népbetegsége az elhízás, e gyakran hangoztatott tény mégsem elcsépelt frázis csupán.
A zuhanyzást kezdje a lábfej elülső részén, majd lassan zuhanyozza végig a lábát egészen a lágyékig! Mindezt ismételje meg hátul is, ismét a lábfejnél kezdve, és a fenékig haladva!
Érdekességek
Ugyanezt végezze el a másik oldalon is! Naponta legalább egyszer zuhanyozzon az itt leírtak szerint! Szívleljen meg két dolgot a víz használatával kapcsolatban: ne feküdjön hosszan meleg fürdőben, hiszen ez a lábzuhany hatásának éppen az ellenkezőjét váltja ki. Meleg vízben a vénák kitágulnak, és a vér még lassabban folyik.
Kis következményekkel járó visszér ingatag a keringése gyakran elájul, könnyedén emelkedik, vagy esik a vérnyomásaa lábzuhanyt úgy kezdje, hogy először csak a lábfejet és a vádlit zuhanyozza néhány másodpercig!
Lássuk ezeket sorban Görnyedt tartás sok állás miatt Helyes testtartás során a gerinc semleges helyzetben van, se előre, se hátra nem dől. Amikor állás vagy ülés során előregörnyedünk, az megboríthatja a helyes testtartást beállító izmok egyensúlyát és idővel görnyedt tartást eredményezhet.
Miért jó a kompressziós harisnya? A varixok gyakran kígyózva lefutó, kitágult, göbös vénák tönkrement billentyűkkel.
Visszérbetegség megelőzése
Ennek következményei Ön előtt már ismertek. A harisnya kívülről az egész lábszárat vénástul, mindenestül összenyomja. A vénák kiöblösödései, tágulatai a nyomás révén sokkal kisebbekké válnak 6. Ebből az is következik, hogy a harisnyával helyreállítottuk az eredeti rendet, tehát a vér ismét csak felfelé folyhat, és nem tud visszacsurogni a billentyűk lemezei között.
Gyakori megbetegedések
A kompressziós harisnya másik hatása az, hogy a szövetekben meggyült vizet visszanyomja az erekbe, tehát megszünteti az ödémát. A kompressziós harisnyák és a fáslik nem szüntetik meg a varixokat, az előrehaladott visszérbetegség és az ennek talaján kialakult lábszárfekély kezelésében viszont rendkívül fontos szerepük van.
A kompressziós harisnyát reggel felkelés előtt kell felhúzni, és lefekvés előtt kell ismét levenni. Sokak számára a kompressziós harisnya viselése nyáron kimondottan terhes.
Az ezzel járó kellemetlenséget viszont érdemes vállalni, hiszen a harisnyák a visszérbetegségre kifejezetten jó hatásúak, s őt képesek a betegség súlyosbodását megállítani.
Számos harisnya létezik, melyek közül az orvos írja kis következményekkel járó visszér betegének a legmegfelelőbbet. Az itt leírt szabályok következetes betartása óriási fahéj visszér kíván, de megéri. Mire jók a gyógyszerek a visszérbetegség kezelésében? Sokan azt gondolják, hogy a varixokat a mai világban már csodálatos gyógyszerekkel el lehet tüntetni.
Legyenek teljesen nyugodtak afelől, hogy ilyen gyógyszer ma még nincs sem a patikákban, sem az ezernyi természetgyógyászati cikk között! Gyógyszeriparunk elég okos és szorgos ahhoz, hogyha létezne ilyen készítmény, azt megfelelően tudomásunkra hozza, és el is adja. A visszérbetegség gyakorisága alapján ugyanis egy ilyen készítmény sok százmilliós üzletet jelentene. A patikákban ennek ellenére mintegy féle!
Hasznos tippek visszér ellen
Ezek mind haszontalanok volnának? Egyáltalán nem. A vénagyógyszereknek megvan a maguk biztos, elvitathatatlan helye a visszérbetegség kezelésében.
A korábbiak alapján már tudjuk, hogy a visszértágulat következtében a szövetekben víz szaporodik fel.
- Visszér kezelésére Brestben
- Visszeres fájdalom vagy trombózis?
Ezt a jelenséget vizenyőnek, szakszóval ödémának nevezzük. Bizonyos gyógyszerek, mint például a VenorutonŽ, DoxiumŽ, DoxilekŽés a DetralexŽa hajszálerek falát vízzel szemben átjárhatatlanná teszik, így a vérből nem szivároghat ki a víz a sejtek közé, tehát nem alakulhat ki ödéma. Olyan hatásuk van, mintha egy szövetzsákot belülr ől gumival vonnánk be, és így vízhatlanná tennénk.
Mivel az ödéma képződését lassítják, illetve gátolják, akkor érdemes bevenni valamelyiküket, ha a lábfej még csak enyhén duzzadt meg. Ezek a készítmények részben vény nélkül kaphatóak, de szedésük előtt kérjen tanácsot orvosától, gyógyszerészétől!
