Hatékony módszer a visszér ellen
Hogyan csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket és milyen természetes módszerekkel előzhetjük meg a visszér kialakulását? Jót tesz a meleg, nedves borogatás, amelyet kétóránként húsz percre tegyünk az érzékeny területre.
A keringés javítására és az érfalak erősítésére szedjünk C-vitamint. Az E-vitamin fokozza a vér áramlását, és enyhíti a fájdalmat.
Fogyasszunk naponta adag piros színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, görögdinnyét vagy paradicsomot. Ezek az ételek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek erősítik az erek falát, és javítják rugalmasságukat.
A visszér otthoni kezelése céljából 10 módszert érdemes kipróbálni.
A fokhagyma, a vöröshagyma és a gyömbér gyulladáscsökkentő és keringésjavító. A vadgesztenye hatásos vizenyő, krónikus vénás elégtelenség és visszeresség ellen.
A vadgesztenyében található anyagok csökkentik a vénák és a hajszálerek áteresztőképességét, így kevesebb folyadék áramlik ki az erekből az azokat körülvevő szövetekbe, ezért csökken a vizenyő. Emellett a növény gyulladáscsökkentő, és lassítja a vénafalak károsodását is.
7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
A fekete áfonya nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, antioxidánsokat és az érfalak áteresztőképességét is csökkenti. A nyers áfonya esti fogyasztása gyomorirritációt okozhat.
Vénás panaszok kezelésére a szőlő magjának kivonata és a kék szőlő levelének kivonata egyaránt felhasználható. Javítja a torna a keringést A cél az, hogy megfeszüljenek a lábizmaink, a vérkeringésünk kielégítő, a testtömegünk pedig megfelelő legyen.
Ha a munkahelyünkön sokat kell állnunk, akkor minél gyakrabban tornáztassuk a lábunkat, ezáltal fokozhatjuk a vérkeringést, és csökkenthetjük az erekben a nyomást.
